#黎智麟醫生

9月14日

面對焦慮時，身體也會發出警號🫀🚨

當面對焦慮時，身體會透過一系列生理反應來示警我們。這些身體反應是自然的防禦機制，為我們準備好應對壓力或危險。常見的身體警號包括心跳加速、呼吸急速、肌肉繃緊、流汗、手震、頭痛、腸胃不適等情況。出現以上的身體症狀，第一步我們必須要先排除有可能的生理因素，例如甲狀腺問題、心臟問題...

9月3日

酒可以點戒?

「酗酒」是形容一個人出現過量飲酒而無法自我節制，導致損害健康、人際關係或工作能力的情況。長期酗酒可演變成酒精依賴，產生酒癮，出現追酒飲、吊癮等情況。酒精可以大大影響我們的身體健康、心理健康和日常生活。酒精已被世界衛生組織列為第一類致癌物質，可導致多種癌症，包括胃癌、乳癌、...

8月29日

保持平靜的心面對人生的無常🌱🌳🧘🏻

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8月10日

Make a list of things you are grateful for

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7月13日

妥瑞症 Tourette Syndrome

什麼是妥瑞症？妥瑞症，英文為Tourette Syndrome，是一種神經系統疾病，主要表現為各種不由自主的肢體動作和聲音，例如眨眼、皺眉、肩膀抽動、喉嚨清嗓、重複說某些詞句或髒話等。妥瑞症的病因尚未完全明確，可能與遺傳、腦部結構和功能異常等因素有關。有機會加劇妥瑞症症...

6月25日

我的焦慮兒👶🏻

在每個發展階段中，小朋友都有機會會對不同事物產生焦慮，這是常見的現象，亦是成長過程中的一部分。舉例，在6個月至3歲的階段，小朋友有機會會對分離產生焦慮，當與照顧者分開時，會表現得煩躁不安。進入了學前期，小朋友有機會開始產生特定性的恐懼，常見的包括動物、昆蟲、暴風雨、高處、水...

6月23日

「網絡疑病症」Cyberchondria

你有試過出現「網絡疑病症」嗎？當大家出現身體不適的時侯，上網尋找原因是常見的做法。但當這個習慣變得越來越頻繁，則有機會演變成「網絡疑病症」。什麼是「網絡疑病症」Cyberchondria? 「網絡疑病症」，英文為Cyberchondria，並非一個正式的精神科診斷，但...

6月16日

「我不想吃！」 🍚 是厭食症在作怪嗎？

什麼是厭食症？厭食症是一種飲食失調症，患者為了控制體重，會使用極端的方法，如刻意限制食量、做過量的運動、催吐、使用減肥藥物等，導致體重嚴重偏低。患者會對自己的外表和體重產生偏差的看法，並有強烈恐懼會變胖。這通常源自於家庭因素、成長背景、個人性格和特質、以及環境因素。...

6月3日

夜間驚醒的小朋友：認識「夜驚」與應對方法

家中的小朋友有沒有試過睡到一半突然驚醒，情緒激動，大喊大叫？大家可能會懷疑是惡夢作怪，甚至想過過是「撞鬼」？不知道大家有沒有聽説過一種情況叫「夜驚」。夜驚，英文：Night Terror，是指在未完全清醒的情況下，出現尖叫、哭泣、和強烈恐懼，有時還會出現揮動手腳，甚至夢遊的...

5月28日

有界限的愛

愛，是等於無限的容忍、妥協和遷就嗎？一段關係，無論是親情、友情或愛情，要維持健康的狀態，必需學會為自己「設定界限」。界限(boundaries)，代表自己可接受和不可接受的事，簡單來說就是希望自己在一段關係中如何被對待。...

5月18日

👵🏻平安三寶👴🏻[第三集] 🔔 持久授權書 EPA

有些時候，想朋友或者家人去幫忙處理一些東西都會簽署一張「授權書」。至於「持久授權書」，這份文件並不是一次性授權其他人去代表你，而是「持久」有效。什麼是持久授權書？持久授權書，英文為Enduring Power of Attorney (EPA)。...

5月11日

面對人生、必須帶點體育精神

人生，變幻無常。沿途有高峰，也有低谷。經歷人生低潮時，可能會有過想放棄的一刻。好景不會每日常在，逆境中亦會迎來雨過天青。無論手上的牌，是好是壞，我們還是要抱著體育精神，盡力活好每一天。不必操之過急，為這場人生長跑過早下定論。不到最尾一刻，你我都不知道沿途會帶給我們怎樣的風景...

5月5日

自戀型人格障礙 Narcissistic Personality Disorder

身邊有沒有遇過極度自戀和自我中心的人？而他們總是讓你覺得不舒服，甚至難以相處？有沒有想過過分自戀可以是一種精神疾病？什麼是「自戀型人格障礙」？自戀型人格障礙，英文為Narcissistic Personality Disorder，簡稱NPD，是一種人格障礙。行為和態度...

4月27日

「拒學症」是什麼？

什麼是「拒學症」？「拒學症」，英文為school refusal，是形容小朋友對上學產生極大的抗拒和不安感，導致經常的缺課情況。這並不是一個正式的精神科診斷，只是形容小朋友持續不上學的現象。唔返學有咩原因？「拒學症」的出現，通常都伴隨着某程度上的情緒困擾，尤其是焦慮和...

4月14日

你的孩子屬於「高敏兒」嗎？

什麼是「高敏兒」？「高敏兒」是高敏感兒童的簡稱，英文為Highly Sensitive Child，是指一群對周遭環境的細節和變化特別敏感，並會對此產生強烈反應的孩子。「高敏兒」有什麼特徵？高敏兒的特徵包括感官上較為高敏，不論是視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺都可能較容...

3月31日

你屬於高敏一族嗎？

什麼是「高敏感人士」？「高敏感人士」，英文為 Highly Sensitive Person，是美國心理學家 Elaine Aron 於1996 年所提出的一個概念來形容一種人格特質，並不是一種精神疾病。高敏一族是形容一群對外界刺激較為敏感、感知力較強的人。研究數據顯示，...

2023年6月25日

認知障礙症的新希望？✨

在認知障礙中，阿茲海默症（Alzheimer's disease）是一種常見的類型。關於阿茲海默症的成因，積聚過多的β澱粉樣蛋白（Amyloid-beta protein，簡稱Aβ）是病變機制之一。在正常情況下，β澱粉樣蛋白會被大腦中的清除機制清除掉。然而，在阿茲海默症患者...

2023年5月5日

認知障礙症 • 藥物治療

上一次我們講到認知障礙症的病徵，今次便讓我們談談認知障礙症的藥物治療。由於認知障礙症的成因有很多，藥物治療主要針對阿茲海默症的患者。認知障礙症藥物治療藥物主要目標是延緩認知障礙症的病徵惡化並減少行為混亂。可是，認知障礙症藥物仍未能將已衰退的認知能力逆轉。在香港，現有藥...

2023年4月23日

認知障礙症•症狀篇 👨🏻‍🦳 Dementia

最近有電視台報道，有長者被指患有「腦退化症」，在沒有保證人的同意下被困在老人院舍並且失去財產。究竟什麼是「腦退化症」？什麼是「腦退化症」？「腦退化症」的正式醫學名稱為「認知障礙症」，曾經也被稱為「老人癡呆症」。隨著年齡增長，長者的記憶力必然會衰退。然而，有部份長者在和其...

2023年4月19日

「反社會人格障礙」之形成

上回提到，「反社會人格障礙」患者的病徵是由兒時或青春期開始。但是，根據精神疾病診斷與統計手冊第五版 (DSM-5)，患者年齡需要18歲才可以確診。大部分「反社會人格障礙」患者在童年，都可能曾經被診斷「對立性反抗症」(Oppositional Defiant Disoder)...