創傷不只是過去式：理解其影響，啟動自我重建之旅
- Big Heart Small Heart
- 2025年12月29日
- 讀畢需時 1 分鐘
創傷：不只是「已經過去的事」
對旁人而言，某些經歷或許只是「已經過去的事」。然而，對當事人來說，創傷事件的影響彷彿仍在發生，時刻牽動著他們的心緒。
創傷不只是單純的記憶，它更是一種被困在當下的感覺，使受創者難以擺脫過去的陰影。
留意創傷後遺症狀，尋求專業協助
如果您開始留意到自己有創傷後遺的症狀，請務必鼓勵自己尋求專業的協助。勇敢踏出這一步，是走向復原的關鍵。
復原之路：重建一個嶄新的自己
真正的復原，並非回到創傷前的「原來樣子」。而是在經歷破碎之後，透過專業的引導與個人的努力，慢慢重建一個更堅韌、更完整的嶄新自我。
