2023年12月30日如何自愛 self-love 如何自愛 🌱self-love 🙂 在忙碌的生活中,我們常把「自愛」這兩字掛在嘴邊,覺得生活已經如此勞累,就必定要對自己好一點。大家對自愛的定義可能都不一樣,自愛容易會被視為只是一種外在的自我寵愛,能夠於物質層面被滿足到,如為自己添置一件新衣服或購買一部新手機。廣告商亦...
2023年12月21日哀傷 Grief 人生,是一場擁有和失去的交替,生離死別與哀傷更是人生中必經的歷程。哀傷(Grief),是人類對失去所產生的一種自然反應,沒有分對錯。經歷失去過後,自然都會對逝者產生強烈的思念和傷痛感。但一般來說,哀傷會隨著時間逐漸減輕,生活亦能夠慢慢重拾軌道。然而,有部分人經歷失去後,會持...
2023年9月15日抗思覺失調藥會導致性功能障礙嗎?如果要非常簡單去回答這個問題,答案就是:有機會,但可透過調較劑量和選擇不同的抗思覺失調藥去降低這個機會。 今天在討論區看到一個貼文,有關抗思覺失調藥導致性功能下降 (貼文所提及的“化學閹割”)。因此,今天想從精神科醫生角度,分享一下抗思覺失調藥與性功能障礙的關係。...
2023年8月25日個個都想瞓覺 😴 唔通個個都瞓到覺咩?失眠知多啲根據香港2014至2015年度的人口健康調查,近一半(48.0%)的15歲或以上的人,他們在過去的30天內曾遭受睡眠問題困擾,包括「30分鐘內無法入睡」、「間歇性醒來」和「早醒後無法再次入睡」。 什麼是失眠? 失眠是一種睡眠障礙,表現為難以入睡、無法保持睡眠或早醒等問題。長...