休息不必有理由：別等到筋疲力盡，才允許自己停下來14分钟前讀畢需時 1 分鐘休息不必有理由：別等到筋疲力盡，才允許自己停下來有時候，我們好像需要先說服自己，證明工作做得夠多、已經足夠努力，才可以休息。但休息並不需要太多理由，也不必等到累得筋疲力盡，才容許自己停下來。還有事情未完成，也可以休息即使今天做得不多，手邊還有事情尚未完成，我們仍然可以暫停一下。休息不是完成任務後才得到的獎勵，不需要用「做夠了」來換取。想休息，就照顧一下自己生活已經夠累了。如果你感到疲倦，想休息，就休息一下。給自己片刻喘息，不必先證明自己值得，也不必等到耗盡所有力氣。攝於洞爺湖黃昏。#休息不必有理由 #自我照顧 #身心健康 #允許自己休息
