醫生專欄 BLOG

「休息」不必等到工作完成、努力夠多或筋疲力盡才值得擁有。即使手邊仍有未完成的事、今天做得不多，也可以停下來喘口氣。休息不是獎勵，而是照顧自己的需要；當生活令人疲累，允許自己暫停片刻，重新感受身心節奏。這份溫柔，不必靠任何理由交換。