7條問題快速測出你的焦慮指數！GAD-7自我評估量表
- Big Heart Small Heart
- 2天前
- 讀畢需時 1 分鐘
你有焦慮嗎？7條問題自我檢測
GAD-7 是一個廣泛性焦慮症的自我評估量表，透過簡單的七條問題，幫助您了解過去兩週內焦慮症狀的頻率與嚴重程度，從而初步判斷是否需要進一步的專業評估和治療。
GAD-7 量表如何運作？
這七條問題旨在評估您的焦慮程度。如果量表總分達到或超過 10 分，這可能提示您存在焦慮症狀，建議您尋求專業協助進行進一步的評估。
焦慮症可被治療，及早求助是關鍵
請記住，焦慮症是可以被有效治療的。及早發現症狀並盡快接受適當的治療，對於改善心理健康狀況至關重要。不要猶豫，勇敢踏出尋求幫助的第一步！
