擺脫情緒勒索：保護你的內在平安，勇敢說「不」
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- 1月5日
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「如果你真係在乎我，就唔會咁做。」這句話是否讓你感到熟悉又無奈？
揭開情緒勒索的真面目
情緒勒索，常常披着「關心」的外殼，卻在無形中對你施加巨大的心理壓力。它利用你的情感連結、罪惡感或責任感，讓你為了維繫關係而做出違背自己意願的選擇。
學會保護自己，勇敢說「不」
面對情緒勒索，最重要的是時刻保護自己的內在平安。辨識這些操縱性的語言和行為，並勇敢地向情緒勒索說「不」，劃清健康的界線。你的心理健康值得被優先考慮。
