我們曾經提及過關於專注力失調/過度活躍症 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)的病徵， 大家對這個診斷都有了基本的了解。 專注力不足/過度活躍症一般在學童期被診斷。其實，成人也可以被診斷患有專注力不足/過度活躍症的...

強迫症， 英文為Obsessive-Compulsive Disorder。從英文的字面去理解，強迫症是由兩組主要病徵所組成的，分別是強迫觀念 (Obsession) 和強迫行為 (Compulsion) 。 強迫觀念 (Obsession)...

躁鬱症的全名是「躁狂抑鬱症」，雖然這個是常用的名稱，但經常會造成不少的誤解。躁狂其實只是情緒亢奮時的其中一種病徵。躁鬱症的患者，會在不同的時間經歷「情緒亢奮」或者「抑鬱」的狀態。打個譬如，躁鬱症患者好像坐著一架船， 船正在驚濤駭浪的中心。他們的情緒有時被浪推到高點，有些時候...

最近，不知道大家有沒有留意 Johnny Depp 與前妻 Amber Heard 的毀謗官司。前兩天，Johnny Depp 僱用的心理學家在法庭上指 Amber Heard 患有邊緣性人格障礙。今次，就讓我們探討一下究竟什麼是邊緣性人格障礙。...

在香港，第五波的新冠肺炎疫情有超過一百萬人受到感染。現時，新冠疫情開始緩和，究竟新冠肺炎的康復者情緒上有什麼的需要？我們可以參考一項本地的研究。 這項研究是由醫管局九龍西聯網在2020至2021年，則第一和二波新冠疫情的期間所進行的。以問卷形式調查新冠肺炎康復者所經歷的情緒...

對於驚恐症患者來說，學習呼吸是治療重要的一環。當我們呼吸的時候， 除了吸入氧氣，也同時在排出體內的二氧化碳。而二氧化碳，正正就是令驚恐症狀加劇的重大元兇。 在驚恐發作的起初，大多數的患者都會感到十分害怕及覺得呼吸出現困難，快要窒息似的。在這樣的情況下，患者自然地會加快呼吸速...

上回提到幽閉恐懼症發作時，會出現一些驚恐的症狀。幽閉恐懼症和驚恐症發作時的症狀是十分相似的。患者會突然間感到極度恐懼，並且覺得自己隨時會失控，甚至感覺可能快要死了。與此同時，身體會出現各種的不適，例如心跳加速、呼吸困難、頭暈等等 。這些情況來得突然，可在數分鐘內發生，...

最近，有位好朋友跟我分享每當她處於密閉的空間裡，如隧道和沒窗的房間，都會出現不安焦慮的感覺。甚至，更曾經出現過極度驚恐的情況，她形容為差點要「發瘋」。我這位好朋友，可能患有「幽閉恐懼症」。 幽閉恐懼症，英文為Claustrophobia，是當患者處於狹窄密閉的空間時，都會出...

創傷是一種令人感到極度驚恐的經歷。創傷來自於經歷或目擊過恐怖的情境，如戰爭、天災、意外、虐待等等。創傷後遺症，英文為 Post-Traumatic Stress Disorder，簡稱 PTSD，是指一個人在經歷創傷後所產生焦慮的情緒和不適，並且影響到日常生活。...

幻覺是什麼？幻覺，即是在神志清醒的情況下真實感覺到不存在的感知，如聽見不存在的聲音、看到不存在的影像、嗅到不存在的氣味等。幻覺對患者來說通常都是十分真實的，令患者難以分出真假。 幻覺可出現於患有思覺失調、嚴重抑鬱症、癲癇症等的患者身上。幻覺的出現，主要是跟腦部傳導物質的異常...

不知道大家有沒有看過一部美國電影「異能仨」，英文戲名為GLASS，電影主角Kevin擁有著24個人格，有9歲愛hip hop的小男孩，亦有英國老婦，和最後出現的殘暴野獸Beast。Kevin被關進精神病院，指他有多重人格。究竟多重人格是什麼？...

近日，電視節目都在追訪一些凌亂不堪的雜物屋。這些住宅內儲放著各種各類的雜物，衛生程度惡劣，導致蛇蟲鼠蟻的出現，甚至影響到鄰居。住在雜物屋裡的住客，其實有機會患上了囤積症，英文為 Hoarding Disorder。 囤積症的患者，即使物品沒有價值或實質用途，都會大量地收集並...

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大家有否出現過不專心或坐不定的情況？甚至，懷疑過自己患有專注力不足/過度活躍？ 今天我們就來談談什麼是專注力不足/過度活躍症。 專注力不足/過度活躍症，英文為 Attention-Deficit Hyperactivity...

上回講到，緊張是我們與生俱來的自然情緒反應，尤其遇到壓力的時候。惟當腦袋被緊張情緒和壓力過份支配時，表現就會被影響到。這個說法，其實是有科學根據的。 早於1908年，心理學家羅伯特·耶基斯（Robert M. Yerkes）和約翰·迪靈漢·多德森（John...

緊張，是一種我們在日常生活中經常都會遇到的情緒。當我們面對一些需要勇氣克服的事情，例如考試、演說、人生大事等等，都會自然出現緊張的感覺。 出現緊張情緒是否就代表不正常？當然不是！ 其實，緊張的情緒是我們與生俱來的自然反應。緊張情緒的出現令我們身體的荷爾蒙（腎上腺素上升）和神...

在公開場合時，大家或許都會感到緊張，或出現各種各類的身體反應如面紅、流汗、顫抖等，這些都屬正常的心理生理現象。但假如，每當你到訪公眾場合或人多的地方時，都會感到嚴重焦慮和膽顫心驚，甚至總覺得有人在注視自己、對自己評頭品足、十分害怕出醜於人前，或許你患上了社交焦慮症。...

新冠肺炎疫情之下，因為各項社交距離的措施，令到很多長者都失去了他們平常的生活習慣。有外國研究指出，在新冠肺炎這段時間，長者的孤獨感、焦慮和失眠問題都惡化了。 所以，今次我們為大家提供幾個方法，為長者保持心靈的健康。 🌟運動 雖然肺炎肆虐，但在保持個人衛生和社交距離之下，...

疫情期間，大家都困在家中，小孩上ZOOM，大人即在家工作。即使在家，壓力還是存在，大家要懂得放鬆舒緩自己。這次就讓我們為大家介紹3個放鬆小法寶，適合大人和小孩在家使用！ 🌟法寶1: 腹式呼吸法（3-5分鐘） 先把雙手放在肚皮上 充分呼氣 鼻子深深吸氣 心裡數3聲...

上回提過抑鬱症的藥物治療，今天就來分享一下抗抑鬱藥的小知識。 抗抑鬱藥是處方的精神科藥物，亦是用於醫治抑鬱症的主要藥物。抗抑鬱藥有很多種，比較常聽到的例如有「血清素」，全寫為選擇性血清素再攝取抑制劑。藥物以口服形式使用，主要原理是調節我們大腦的化學物質，如血清素和正腎上腺素...