眼淚的秘密：不只表達情緒，更是身心平衡的關鍵
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- 7月18日
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眼淚的秘密 💧 The Science Behind Our Tears 🧬
哭，是人類與生俱來的身體反應。
🧑🏻⚕️ 究竟為何人類會哭？
人類會哭是因為情感和生理所產生的雙重作用。哭泣可以表達我們的需要以及強烈情緒，例如悲傷、喜悅、憤怒或感動，同時也能在壓力過大時釋放情緒，令我們心情上有所舒緩。
💧 眼淚其實是什麼？
從生理角度來看，淚水是由眼淚腺分泌的液體，主要成分是水、鹽分和少量蛋白質，一天的分泌量大概是2至3毫升。
🤲🏻 為何傷心時會哭？
我們的身體和大腦常在維持體內平衡 homeostasis。當一個人的感官門檻值 sensory threshold 被突破時，哭泣會釋放令人愉悅的荷爾蒙，包括：催產素 oxytocin 和安多酚 endorphins，以恢復穩定，從而令情緒回復平衡狀態。
😢 除了表達情緒，眼淚還有什麼作用？
淚水的功能包括潤滑眼球、清除灰塵與雜質，還有抗菌作用。
🐈 哭是人類的本能反應，那麼動物會哭嗎？
許多動物確實會分泌眼淚來潤滑眼睛，這是一種生理功能，例如當眼睛受到刺激時。但如果我們說的是帶有情感的哭泣，例如因為悲傷或感動而流淚，目前的研究顯示，只有人類會因情感而哭泣。
💧 It’s okay to cry, crying makes us human.
