ADHD患者除了專注困難，也常感到緊張焦慮？研究證實ADHD與焦慮症高度相關。ADHD的執行功能與情緒調節困難，導致生活挫敗與失控感，進而引發焦慮。了解成因，積極處理ADHD根源，助你擺脫焦慮困擾。

蔡康永說，成長是面對接踵而來的失去。或許正是這些失去，讓我們更懂得無常的真諦，學會珍惜當下，讓生命更加豐盛。

感受複雜的情緒是正常的。學習接納「心大心細」的自己，讓不同的想法與感受和平共存，開啟更平衡的心理健康之路。

抑鬱症與焦慮症哪個更嚴重？這是一個常見的迷思。本文將深入探討兩種情緒病的獨特之處，釐清它們的核心特徵，並解釋為何嚴重性取決於對日常生活的影響。無論是單獨出現或共病，情緒困擾皆可治療，鼓勵及早求醫。

面對人生中的各種選擇，你是否常常心大心細、難以決斷？本文探討為何學會「相信過程」對心理健康至關重要，助你找回內心的平靜與力量。

曾獲諾貝爾獎的「腦白質切除術」，歷史上如何被用於治療精神病？這項具爭議性的手術，曾造成哪些影響，又為何最終被淘汰？深入了解這段鮮為人知的精神醫學史。

許多家長和患者都想知道，ADHD真的會隨著年齡增長而消失嗎？過動症在成人階段會如何呈現？深入了解ADHD從兒童到成人的發展軌跡與應對策略，助你更好地理解和管理。

總是心大心細，難以抉擇？學會放下對外界的過度關注，專注於「做好自己」，你會發現內心更加平靜，生活也能更輕鬆自在。

家有ADHD兒童，服藥卻是場大挑戰？面對小朋友不愛吞藥丸的困擾，本文將提供精神科醫生實用的應對策略與小撇步，助孩子輕鬆服藥，確保治療效果，讓家長不再煩惱。

在猶豫不決、心緒紛亂時，如何安撫自己？學習向內探索，給予自己溫柔與理解，是維護心理健康的重要一步。

許多家長擔心ADHD藥物會影響孩子身高。究竟食藥真的不會長高嗎？本文將深入探討ADHD藥物與成長的迷思，並響應十月ADHD關注月，提升大眾對ADHD的正確認識。

人際關係常讓你心大心細，難以抉擇嗎？本文探討如何定期審視關係，學習在適當時機積極做出改變，或勇敢地斷捨離，邁向更自在、健康的心理狀態。從此不再糾結，為心靈帶來平靜。

每年十月是ADHD關注月。你對專注力不足與過度活躍症（ADHD）了解多少？本文將為你詳細拆解ADHD的常見症狀，助你提升對此症的認識與關注，共同為患者建立更友善的社會環境。

面對人生的十字路口，你是否總是心大心細、舉棋不定？這種內心的掙扎，是心理健康的重要課題。讓我們一起學習如何放下焦慮，勇敢地相信過程，擁抱每個選擇帶來的成長與可能性，活出更平靜、更有力量的自己。

每年十月是ADHD關注月！透過「你問我答」互動環節，一起深入了解專注力失調及過度活躍症，提升社會大眾的認識與關注。

「心大心細」讓你舉棋不定？學懂「先處理心情，後處理事情」的智慧，是維持心理健康的關鍵。讓情緒不再是阻礙，而是推動你前進的力量。了解如何有效管理情緒，提升生活效率與幸福感。

對抗抑鬱藥抱有疑問，卻不知從何問起？我們為你整理了最常見的Q&A，深入淺出地解答功效、副作用、服用注意事項等關鍵問題，幫助你全面了解，做出最適合自己的選擇。

總是被相同的問題困擾？或許換個角度看待，就能找到截然不同的解決方案。探索如何轉化心態，讓「同一個煩惱」不再是阻礙，而是成長的契機。

你是否常將小事無限放大，總是預設最壞結果？這可能是「災難性思維」在作祟。這種認知扭曲會令人困於想像中的災難。本文將帶你認識其特點，並學習有效方法，打破負面循環，重拾內心平靜。

面對生活中的挑戰，你是否也曾心大心細？學會從不同角度看待事物，是維持心理健康的重要一步。陸靜思醫生與黎智麟醫生將分享如何透過轉換視角，讓心境更開闊。