「心大心細」困擾？是時候開口關注你的精神健康

「心大心細」的糾結：你是否常常壓抑心聲？

在日常生活中，我們難免會遇到「心大心細」的時刻，面對選擇猶豫不決，甚至對內心的感受難以啟齒。然而，長期壓抑自己的想法和情緒，可能會對我們的心理健康造成負面影響。

「有嘢想講🌱就講啦」——這不僅是一句簡單的鼓勵，更是維護精神健康的關鍵。當你感到迷茫、焦慮或情緒低落時，與信任的朋友、家人分享，或是尋求專業人士的幫助，都是非常重要的。

如果「心大心細」的困擾持續存在，並嚴重影響到你的日常生活、情緒或人際關係，這可能就是尋求專業協助的信號。精神科醫生能提供專業的評估與治療，幫助你釐清思緒，找到應對策略，重拾心靈的平靜與平衡。