妥瑞症 Tourette Syndrome
什麼是妥瑞症？ 妥瑞症，英文為Tourette Syndrome，是一種神經系統疾病，主要表現為各種不由自主的肢體動作和聲音，例如眨眼、皺眉、肩膀抽動、喉嚨清嗓、重複說某些詞句或髒話等。 妥瑞症的病因尚未完全明確，可能與遺傳、腦部結構和功能異常等因素有關。有機會加劇妥瑞症症...
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- 7月6日
我討厭我媽 （二）兒子說
二。兒子說 「你說，怎麼了？」 媽媽一走，男孩態度軟化起來，收起兇狠的眼神，放下戒備，進入了休戰模式。 男孩眼看地板，嘆了一口氣，輕輕拋下一句「好難頂。」 「說說看吧。」 「一，每早鬧鐘一響，她都立刻衝進我房，一秒都不多給我，說我懶，說我起床都不懂，起床都要靠她。」男孩開始...
- 7月1日
照顧自己是一輩子的工作。
「好吧，今天我們先談到這裡。這段時間好好照顧自己，我們下一次複診再見。」 眼前的抑鬱少女，鬱鬱寡歡的看着我，幽怨地小聲說「心情不好，還怎能照顧自己..」 「那還是需要的，當作是你的「功課」吧。」 「那要怎樣？」也對，叫人家做功課，至少也給個功課範圍。抑鬱症的患者往往會對生活...
- 6月25日
我的焦慮兒👶🏻
在每個發展階段中，小朋友都有機會會對不同事物產生焦慮，這是常見的現象，亦是成長過程中的一部分。舉例，在6個月至3歲的階段，小朋友有機會會對分離產生焦慮，當與照顧者分開時，會表現得煩躁不安。進入了學前期，小朋友有機會開始產生特定性的恐懼，常見的包括動物、昆蟲、暴風雨、高處、水...
- 6月23日
「網絡疑病症」Cyberchondria
你有試過出現「網絡疑病症」嗎？ 當大家出現身體不適的時侯，上網尋找原因是常見的做法。但當這個習慣變得越來越頻繁，則有機會演變成 「網絡疑病症」。 什麼是「網絡疑病症」Cyberchondria? 「網絡疑病症」，英文為Cyberchondria，並非一個正式的精神科診斷，但...
- 6月22日
「我討厭我媽」一。家事法庭
「我討厭我媽。」 這十四歲的男孩回來複診，一開口，就說出這麼狠的一句話。坐在旁邊的媽媽，臉色立即一沉，皺起眉頭來，狠狠地瞪著男孩。 「你看你像什麼？醫生你評評理，什麼變態才會這樣對自己媽媽？」 媽媽立馬反擊，氣勢也不弱，瞪大雙眼看著我，淚水卻含在眼眶。...
- 6月16日
「我不想吃！」 🍚 是厭食症在作怪嗎？
什麼是厭食症？ 厭食症是一種飲食失調症，患者為了控制體重，會使用極端的方法，如刻意限制食量、做過量的運動、催吐、使用減肥藥物等，導致體重嚴重偏低。患者會對自己的外表和體重產生偏差的看法，並有強烈恐懼會變胖。這通常源自於家庭因素、成長背景、個人性格和特質、以及環境因素。...
- 6月3日
夜間驚醒的小朋友：認識「夜驚」與應對方法
家中的小朋友有沒有試過睡到一半突然驚醒，情緒激動，大喊大叫？大家可能會懷疑是惡夢作怪，甚至想過過是「撞鬼」？不知道大家有沒有聽説過一種情況叫「夜驚」。夜驚，英文：Night Terror，是指在未完全清醒的情況下，出現尖叫、哭泣、和強烈恐懼，有時還會出現揮動手腳，甚至夢遊的...
- 5月28日
有界限的愛
愛，是等於無限的容忍、妥協和遷就嗎？ 一段關係，無論是親情、友情或愛情，要維持健康的狀態，必需學會為自己「設定界限」。界限(boundaries)，代表自己可接受和不可接受的事，簡單來說就是希望自己在一段關係中如何被對待。...
![👵🏻平安三寶👴🏻[第三集] 🔔 持久授權書 EPA](https://static.wixstatic.com/media/3b212f_808ea942c68b43db9e26290b6860444f~mv2.png/v1/fill/w_1430,h_1430,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/3b212f_808ea942c68b43db9e26290b6860444f~mv2.png)
- 5月18日
👵🏻平安三寶👴🏻[第三集] 🔔 持久授權書 EPA
有些時候， 想朋友或者家人去幫忙處理一些東西都會簽署一張「授權書」。至於「持久授權書」，這份文件並不是一次性授權其他人去代表你，而是「持久」有效。 什麼是持久授權書？ 持久授權書，英文為Enduring Power of Attorney (EPA)。...
- 5月11日
面對人生、必須帶點體育精神
人生，變幻無常。沿途有高峰，也有低谷。經歷人生低潮時，可能會有過想放棄的一刻。好景不會每日常在，逆境中亦會迎來雨過天青。無論手上的牌，是好是壞，我們還是要抱著體育精神，盡力活好每一天。不必操之過急，為這場人生長跑過早下定論。不到最尾一刻，你我都不知道沿途會帶給我們怎樣的風景...
- 5月5日
自戀型人格障礙 Narcissistic Personality Disorder
身邊有沒有遇過極度自戀和自我中心的人？而他們總是讓你覺得不舒服，甚至難以相處？有沒有想過過分自戀可以是一種精神疾病？ 什麼是「自戀型人格障礙」？ 自戀型人格障礙，英文為Narcissistic Personality Disorder，簡稱NPD，是一種人格障礙。行為和態度...
- 5月1日
對自己善良
對自己善良，是一種生活態度。認識到自我的價值和限制，是善待自己的第一步。每人都是獨特的，對自己保持合理的期望，同時亦要接納自己的不完美。放下對自己的苛刻，欣賞一下自己的好，多給自己一份寬容和理解。同時，亦要善待身體，留意一下自己的需要，聽鄭融話，多喝水。從今天開始，把這份對...
- 4月27日
「拒學症」是什麼？
什麼是「拒學症」？ 「拒學症」，英文為school refusal，是形容小朋友對上學產生極大的抗拒和不安感，導致經常的缺課情況。這並不是一個正式的精神科診斷，只是形容小朋友持續不上學的現象。 唔返學有咩原因？ 「拒學症」的出現，通常都伴隨着某程度上的情緒困擾，尤其是焦慮和...
- 4月14日
你的孩子屬於「高敏兒」嗎？
什麼是「高敏兒」？ 「高敏兒」是高敏感兒童的簡稱，英文為Highly Sensitive Child，是指一群對周遭環境的細節和變化特別敏感，並會對此產生強烈反應的孩子。 「高敏兒」 有什麼特徵？ 高敏兒的特徵包括感官上較為高敏，不論是視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺都可能較容...
- 3月31日
你屬於高敏一族嗎？
什麼是「高敏感人士」？ 「高敏感人士」，英文為 Highly Sensitive Person，是美國心理學家 Elaine Aron 於1996 年所提出的一個概念來形容一種人格特質，並不是一種精神疾病。高敏一族是形容一群對外界刺激較為敏感、感知力較強的人。研究數據顯示，...
- 3月19日
平安三寶 - 遺囑（平安紙）
看新聞時久不久都會見到有一些關於爭產的事件。對於大部分人來說，爭產的過程都是痛苦又漫長。為了避免類似的爭拗，老友記們可以考慮在適當的時候去定立一份遺囑， 俗稱「平安紙」，去交代遺產的分配以及後事的安排。長者可以按照自己的意願去安排不同種類遺產分配，包括現金、股票、物業等。...
- 3月4日
什麼人會較容易患上抑鬱症？
抑鬱症是一種多因素（multifactorial）引致的精神疾病。意思是，它甚少是單一原因引致，一般都是受不同因素影響，包括：生理、心理、和環境因素。這一回，我們就跟大家分享一下有什麼因素會增加患上抑鬱症的風險。 生理因素： 女性 家族中有抑鬱症或精神疾病病史，遺傳率高達...
- 3月3日
產後抑鬱症（postpartum depression）
懷孕生孩子通常是人生中重要和快樂的時刻，然而有部分媽媽在懷孕期間或生產過後會出現負面的情緒變化。 為什麼會有產後抑鬱症？ 懷孕和產後期間，身體的女性荷爾蒙，包括：雌激素、皮質醇、褪黑激素、催產素等，會出現變化，導致有機會出現負面的情緒反應。有一個現象稱之為postpartu...
- 2月20日
網絡成癮
在這個數碼時代，人人都「機不離手」，互聯網成爲了日常生活中不可或缺的一部分。從工作到學習，從娛樂到社交，網絡提供了無限的可能性。然而，當使用互聯網成為一種無法自控的行為時，有可能會演變成「網絡成癮」 。 理工大學2016年的一項研究指出，...
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