相信大家都曾經經歷過情緒低潮期。對於大多數人來說，低落的情緒都會隨時間慢慢得以改善。但如情緒低落的情況長時間持續，什至開始影響到你的日常生活，可能你已經患上了「抑鬱症」。
什麼是「抑鬱症」？ 「抑鬱症」的主要的病徵包括：持續的情緒低落，對喜歡的事物失去興趣，以及失去動力。除此之外，患者可能會經常感到疲倦、睡眠質素下降、失去食慾、以及出現身體上種種的不適，如肌肉痛和腸胃不適。情況較嚴重的，更可能會出現負面思想，如認為自己不再值得生存，什至會產生傷害自己或者自殺的念頭。「抑鬱症」絕對不能被忽視。
有時候，「抑鬱症」患者身邊的人可能會問：「你為什麼不嘗試振作起來？」、「為什麼你不能想想正面的事？」等等…。 可惜的是，「抑鬱症」的病徵是難以控制和擺脫的。
如果發現身邊的人出現以上類似的情況，建議花時間陪伴一下，聽聽他們的傾訴，以及鼓勵他們尋求專業的協助。
下回再續，談談抑鬱症的治療方案。
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