根據香港2014至2015年度的人口健康調查，近一半（48.0%）的15歲或以上的人，他們在過去的30天內曾遭受睡眠問題困擾，包括「30分鐘內無法入睡」、「間歇性醒來」和「早醒後無法再次入睡」。 什麼是失眠？ 失眠是一種睡眠障礙，表現為難以入睡、無法保持睡眠或早醒等問題。長...

最近，遇到一位病人，他患有頑固抑鬱症。他來求診的原因，是為了索取多一個醫療意見，因為他非常不解，為什麼他明明是被診斷為抑鬱症，但卻被處方抗思覺失調藥，英文為antipsychotics。 的確，抗思覺失調藥起初只用來治療思覺失調。但隨研究發現，抗思覺失調藥也可以用來處理其他...

第一次的會診後，花了好一段時間才翻查完這年輕人的病歷。年僅十七歲，病歷記錄卻厚厚的。結論是，她看過無數的精神科醫生，亦住院無數，確實是位專業的病人。以往住院，一住便數個月。其中特別的一點，每次住院，她總會以她的方法作出種種的「特別要求」。何謂「特別要求」，譬如說，不吃不喝，...

十七歲的她，自小以保良局為家，媽媽吸毒，爸爸坐牢。憑堅毅個性，在校內是位高材生，亦是球隊隊員。數年前，媽媽服藥自殺，爸爸亦失聯。失去爸媽後，她不再願意上學，亦離開了球隊，變成了一位全職的精神科病人。 自生命遇上巨變，她多次進出精神病院，浮現出各種古靈精怪的症狀。不吃不喝、自...

在香港這壓力之都，壓力總是離不開我們的日常。經常把壓力掛在嘴邊，其實大家知道什麼是壓力嗎？有壓力又是正常嗎？ 壓力，是身體為了因應環境的變化作出調整，而在身體、情緒或行為上所產生的反應。壓力的出現是跟外在和內在因素有關。常見的外在因素包括工作、學業、人際關係、以及近幾年的疫...

在認知障礙中，阿茲海默症（Alzheimer's disease）是一種常見的類型。關於阿茲海默症的成因，積聚過多的β澱粉樣蛋白（Amyloid-beta protein，簡稱Aβ）是病變機制之一。在正常情況下，β澱粉樣蛋白會被大腦中的清除機制清除掉。然而，在阿茲海默症患者...

上一次我們講到認知障礙症的病徵，今次便讓我們談談認知障礙症的藥物治療。由於認知障礙症的成因有很多，藥物治療主要針對阿茲海默症的患者。 認知障礙症藥物治療 藥物主要目標是延緩認知障礙症的病徵惡化並減少行為混亂。可是， 認知障礙症藥物仍未能將已衰退的認知能力逆轉。在香港，現有藥...

上回介紹了兩個放鬆小法寶，希望大家有機會練習過。今天就為大家介紹最後一寶！ 🌟法寶3: 漸進式肌肉放鬆法 （15-20分鐘） 在壓力大或緊張的情況下，我們的肌肉會被拉緊 這練習是有系統地帶領我們身體的各組肌肉先收緊後放鬆，讓我們感受到放鬆後的舒緩感覺...

最近有電視台報道，有長者被指患有「腦退化症」，在沒有保證人的同意下被困在老人院舍並且失去財產。究竟什麼是「腦退化症」？ 什麼是「腦退化症」？ 「腦退化症」的正式醫學名稱為「認知障礙症」，曾經也被稱為「老人癡呆症」。隨著年齡增長，長者的記憶力必然會衰退。然而，有部份長者在和其...

上回提到，「反社會人格障礙」患者的病徵是由兒時或青春期開始。但是，根據精神疾病診斷與統計手冊第五版 (DSM-5)，患者年齡需要18歲才可以確診。大部分「反社會人格障礙」患者在童年，都可能曾經被診斷「對立性反抗症」(Oppositional Defiant Disoder)...

每個人都有情緒起伏的時候，但有些情緒警號卻不容忽視，因警號與自殺的風險息息相關。雖然未必每一個有自殺風險的人都會將自己的想法告訴給其他人，但是試想想，如果有一位朋友跟你透露他有自殺的念頭，你會怎樣做？ 首先，要說出自殺的念頭是一件難以啟齒的事，相信你應該是一個可信賴的人。對...

臨床上，成人 ADHD與兒童 ADHD 的徵狀有輕微差別。隨著年齡增長，多動或衝動的症狀會慢慢變得不太明顯。而專注力不足的情況，相對地便會較為突出。話雖如此，成人多動或衝動的症狀會轉化成另一種表現，例如經常感到煩躁不安、難以安坐等。...

我們曾經提及過關於專注力失調/過度活躍症 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)的病徵， 大家對這個診斷都有了基本的了解。 專注力不足/過度活躍症一般在學童期被診斷。其實，成人也可以被診斷患有專注力不足/過度活躍症的...

強迫症， 英文為Obsessive-Compulsive Disorder。從英文的字面去理解，強迫症是由兩組主要病徵所組成的，分別是強迫觀念 (Obsession) 和強迫行為 (Compulsion) 。 強迫觀念 (Obsession)...

躁鬱症的全名是「躁狂抑鬱症」，雖然這個是常用的名稱，但經常會造成不少的誤解。躁狂其實只是情緒亢奮時的其中一種病徵。躁鬱症的患者，會在不同的時間經歷「情緒亢奮」或者「抑鬱」的狀態。打個譬如，躁鬱症患者好像坐著一架船， 船正在驚濤駭浪的中心。他們的情緒有時被浪推到高點，有些時候...

最近，不知道大家有沒有留意 Johnny Depp 與前妻 Amber Heard 的毀謗官司。前兩天，Johnny Depp 僱用的心理學家在法庭上指 Amber Heard 患有邊緣性人格障礙。今次，就讓我們探討一下究竟什麼是邊緣性人格障礙。...

在香港，第五波的新冠肺炎疫情有超過一百萬人受到感染。現時，新冠疫情開始緩和，究竟新冠肺炎的康復者情緒上有什麼的需要？我們可以參考一項本地的研究。 這項研究是由醫管局九龍西聯網在2020至2021年，則第一和二波新冠疫情的期間所進行的。以問卷形式調查新冠肺炎康復者所經歷的情緒...

對於驚恐症患者來說，學習呼吸是治療重要的一環。當我們呼吸的時候， 除了吸入氧氣，也同時在排出體內的二氧化碳。而二氧化碳，正正就是令驚恐症狀加劇的重大元兇。 在驚恐發作的起初，大多數的患者都會感到十分害怕及覺得呼吸出現困難，快要窒息似的。在這樣的情況下，患者自然地會加快呼吸速...

上回提到幽閉恐懼症發作時，會出現一些驚恐的症狀。幽閉恐懼症和驚恐症發作時的症狀是十分相似的。患者會突然間感到極度恐懼，並且覺得自己隨時會失控，甚至感覺可能快要死了。與此同時，身體會出現各種的不適，例如心跳加速、呼吸困難、頭暈等等 。這些情況來得突然，可在數分鐘內發生，...

最近，有位好朋友跟我分享每當她處於密閉的空間裡，如隧道和沒窗的房間，都會出現不安焦慮的感覺。甚至，更曾經出現過極度驚恐的情況，她形容為差點要「發瘋」。我這位好朋友，可能患有「幽閉恐懼症」。 幽閉恐懼症，英文為Claustrophobia，是當患者處於狹窄密閉的空間時，都會出...