長者焦慮症：認識症狀，及早關懷，找回樂齡生活

什麼是長者焦慮症？

「我家有個焦慮老友記」：長者焦慮症是一種常見但容易被忽視的心理健康問題。隨著年齡增長，老友記可能因為身體健康退化、親友離世、經濟壓力或孤單感，而產生持續的擔憂和緊張。

這些焦慮不僅影響情緒，還可能引致失眠、食慾不振、心悸或頭痛等身體不適。值得注意的是，老友記有時不善於表達自己的煩惱，因此家人和照顧者需多加留意他們的情緒變化，這些身體上的不適可能就是焦慮的警號。

適當的陪伴、傾聽與鼓勵，對於改善焦慮症狀非常重要。同時，協助老友記尋求專業協助，如諮詢精神科醫生，是提升他們生活和情緒健康的關鍵一步。及早發現與處理，可以大大提升老友記的生活和情緒健康！