空巢期不空虛：與長輩共創生活新篇章
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- 7月18日
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當獨立遇上空巢：你是否也經歷過這些對話？
不知道大家在成長過程中，當開始追求獨立，建立屬於自己的生活時，是否曾與家中長輩產生過矛盾？
👵🏻「你走咗我點算？」
👨🏻🦳「點解要搬出去？屋企住得咁舒服。」
🧔🏻♂️「你幾時返屋企？」
👩🏻🦱「你唔喺屋企我咪好悶？」
什麼是空巢症（Empty Nest Syndrome）？
空巢症，Empty Nest Syndrome，是一個心理現象，指的是父母在子女長大成人，離開家庭獨立生活後，因家中變得冷清而感到孤獨、失落的一種心理狀態。這種現象在現代社會中越來越普遍。特別是老年父母，子女離巢後，生活重心突然轉移，容易產生空虛感和無所適從的情緒。
面對空巢期的長輩，子女可以怎麼做？
面對經歷着空巢症的長輩時，子女可能會感到有壓力和內疚感，以下是幾個處理小貼士：
空巢期：人生的新起點
空巢期並非人生的終點，而是一個重新認識自我、發展個人生活的新契機。父母可以藉此機會享受屬於自己的自由時光，探索未曾嘗試的興趣與生活方式。透過積極的心理調整與行動，空巢症不僅可以被克服，還能成為人生中另一段成長的開始。🌱🌈
