金錢能買到快樂嗎？從心理學角度剖析財富與幸福的真相
- Big Heart Small Heart
- 7月18日
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金錢與快樂：一個複雜的關係
我們每天努力工作賺錢，來滿足我們生活的各種需求。不少人會覺得.. 🤩「賺多啲錢，會開心啲！」 🤑”Money can buy happiness!” 究竟金錢能否真的帶給我們快樂？ 💰♥️「有錢」會令我們更快樂嗎？
金錢如何帶來快樂？基本需求與馬斯洛理論
金錢確實是能帶給我們快樂，特別是當我們的基本需求能夠被滿足時。例如，當我們的收入能夠支付食物、住宿、醫療等基本生活開支時，幸福感會顯著提升。🧑🏻⚕️去理解這現象，我們可以參考一下心理學家Maslow 的「需求層次理論」 Hierarchy of Needs：當一個人處於生存需求的底層階段時，金錢能夠幫助滿足生理需求 physiological needs，為人帶來安全感和穩定性。
越多錢越快樂？研究怎麼說
🤑越多錢會不會越快樂？ 📈根據2010的一項研究，當年收入達到75,000美元（約587,392港幣）時，人的幸福感能維持穩定狀態。意味著金錢對幸福的提升並非無限增長，當基本需求被滿足後，收入的增加對幸福感的提升作用會減弱。
「相對收入假說」：比較之下的幸福感
👩🏻🏫💰分享一個有趣的現象稱「相對收入假說 」，英文為Relative Income Hypothesis，這現象指人的幸福感往往取決於「與他人比較」的結果，而非收入的數字。舉例：當一個人變得比身邊的人富有時，他的幸福感可能會增加；但如果整個社會的收入水平都上升，他的幸福感可能會重新下降。
貧窮與情緒健康
💸貧窮會影響人的情緒健康嗎？ 極端的貧窮確實是會影響一個人的幸福感。貧窮不僅帶來生存壓力，還會導致焦慮、不安全感，這些因素都會降低幸福感。一項研究發現，收入的增加能顯著減少貧困家庭的壓力水平，並改善他們的心理健康。
「快樂跑步機」：永無止境的慾望？
☝🏻心理學家Brickman和Campbell在1971年提出「快樂跑步機」Hedonic Treadmill理論，理論講述收入的增加雖然能暫時提升幸福感，但人很快會適應，並渴望更多，形成對快樂的追逐與不滿足。
結論：真正的快樂是什麼？
金錢固然重要，但真正的快樂往往來自我們♥️內在的滿足感、🤲🏻有意義的人際關係和🌱生活目標。
Reference: Brickman, P., & Campbell, D. T. (1971). Hedonic relativism and planning the good society. In M. H. Appley (Ed.), Adaptation-level theory: A symposium (pp. 287–302). New York: Academic Press. Diener, E., & Oishi, S. (2000). Money and happiness: Income and subjective well-being across nations. In E. Diener & E. M. Suh (Eds.), Culture and subjective well-being (pp. 185–218). Cambridge: MIT Press. Killingsworth, M. A. (2021). Experienced well-being rises with income, even above $75,000 per year. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(4).
