返工唔開心？「HEA工」真係快樂？破解香港職場迷思

「唔返工」真係會開心啲？

對不少香港人來說，「唔使返工」、「有份HEA工」似乎是夢寐以求的理想生活。究竟，這是否真的會帶來快樂？

香港職場高壓、工時長，不少打工仔面對「一個人做幾個人嘅嘢」的困境，加班更是家常便飯，導致身心俱疲，甚至出現情緒困擾。但其實，你又知不知道失業或完全不工作，亦非快樂的保證。

研究指出，失業會對精神健康構成負面影響，尤其對低收入群組而言，失業帶來的衝擊更大，更容易引發焦慮和抑鬱等情緒問題。工作不僅提供經濟保障，更帶來規律生活、社交連結及個人認同感，這些都是維持精神健康的重要部分。

由此可見，問題的關鍵不在於「返唔返工」，而在於工作的「質素」。一份能帶來滿足感和成就感的工作，對情緒健康有著不可或缺的正面影響。當我們在工作中感到被尊重、被認可，並認為工作充滿意義時，自尊心與幸福感都會隨之提升。

調查發現，除了薪酬待遇，香港打工仔同樣重視互相尊重、公平、具透明度的企業文化。僱主若能提供發展機會，並建立一個具人情味、願意聆聽員工聲音的環境，即使工作辛苦，員工也能從中找到歸屬感和快樂。

「唔返工」的快樂是短暫的，長遠而言，失去生活重心和目標可能帶來更多的空虛感。一份「好工」，是能夠讓我們發揮所長、獲得滿足感，並能找到意義。

HEA工並不等於「筍工」，不工作亦不等於更快樂！心靈富足，比「有得HEA」更重要！😉