農曆新年拜年攻略：4招教你保持情緒穩定，輕鬆應對親朋戚友
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- 7月18日
- 讀畢需時 1 分鐘
新年拜年壓力大？9成人表示反感！
又到農曆新年，大家準備好拜年沒有？我們最近在社交媒體進行了一個非正式統計，發覺9成人對拜年反感，主要原因包括不想與親朋戚友會面，以及覺得親朋戚友的說話難以應對。新春拜年期間，想保持情緒穩定，以平靜的心度過，立即學幾招「拜年生存攻略」！👯♀️🧧
攻略一：設立清晰界限
如果感受到自己的底線被觸及，以冷靜和禮貌的方式表達自己的界線，舉例：我唔係好想討論呢樣嘢，不如我哋傾下其他話題？
攻略二：時刻覺察自己的情緒
如果留意到自己在對話中感受不舒服，必須要好好照顧自己的情緒，以及作出相應行動，例如：轉移話題，離開現場外出透透氣。
攻略三：時刻保持自我肯定
提醒自己每個人的人生都有不同的目標，不一樣的步伐，不需要太在意別人對你人生的意見。
攻略四：好好休息，製造Me-Time
在新春假期中，除了安排拜年活動，記得要留一點時間給自己，讓自己好好休息，享受屬於自己的時光。
心大心細祝大家新年快樂，身心健康，拜年順利！🧧😀
