網絡欺凌：看不見的傷，你我都有責防範

網絡欺凌：無形的暴力

隨著網絡成為不少人生活的中心，一種無形的暴力— 網絡欺凌 (Cyberbullying) 正嚴重威脅人的精神健康。這種透過社交媒體、通訊軟件等平台進行的蓄意攻擊，因它的匿名性、傳播快、難以根除的性質，傷害可比傳統欺凌更嚴重。

網絡上的攻擊言論和影像難以被徹底清除，這使得受害者的創傷被反覆加深，形成長期的精神折磨。研究一致指出，網絡欺凌對青少年的心理可構成極大的影響。受害者普遍會經歷抑鬱、焦慮、孤獨感和自尊心低落。詳細數據，大家可參考我們早前有關網絡欺凌對心理影響的貼文。

1. NO FORWARD 停止傳送給其他人，減低傳播

2. NO LIKES/ COMMENT 不按讚或留言，以防給予更多關注

3. UNFOLLOW 停止追蹤涉及欺凌的帳號

4. REPORT 向社交平台檢舉懷疑網上欺凌的事件

5. SEEK HELP 尋求幫助（學生可向學校社工/老師尋求協助。如懷疑涉及刑事成份，例如起底，可報警求助）

維持網絡安全，互相的尊重是必要的。正視網絡欺凌的無聲傷害，我們大家都有責。