換個角度看世界：精神科醫生帶你探索心理健康新視角

凡事多角度看：開啟心靈的新視窗

在快節奏的現代生活中，我們常常被單一的視角所困，導致「心大心細」，難以做出決定，甚至影響心理健康。其實，正如那句英文所說：「It’s all about perspectives」（凡事多角度看看），學會轉換視角，是我們應對挑戰、保持內心平靜的關鍵。

從不同的角度審視問題，不僅能幫助我們看到事情的全貌，更能發現意想不到的解決方案。它能幫助我們減少焦慮、增強韌性，並培養更開放包容的心態。這不僅僅是一種思考技巧，更是一種生活智慧。

精神科醫生如陸靜思醫生和黎智麟醫生都強調，心理健康與我們看待世界的方式息息相關。當我們學會不被單一觀點綁架，就能為自己的心靈創造更多空間，擁抱更廣闊的可能性。