心大心細時，別忘了留份善良給自己：精神健康的重要性

面對內心掙扎，別忘了善待自己

在日常生活中，我們難免會遇到「心大心細」的時刻，面對選擇或困境時感到迷茫。這時候，最重要的就是記住：「留返份善良俾自己」。這不僅是一種自我關懷，更是維護心理健康的重要基石。

學會傾聽內心的聲音，理解自己的情緒，無論是焦慮、猶豫或不安，都應給予自己足夠的空間去感受和處理。當自我關懷成為習慣，我們才能更好地應對生活的挑戰。若有需要，尋求精神科醫生等專業人士的協助，也是愛惜自己的表現。