從心大心細到心安理得：精神科醫生談「相信過程」的力量

面對選擇，你是否也「心大心細」？

在生活的十字路口，我們總會遇到需要做出決定的時刻。從日常小事到人生大事，如果常常感到猶豫不決、反覆思量，甚至因此產生焦慮和壓力，這就是我們常說的「心大心細」了。這種內心的掙扎，其實是心理健康的一種挑戰。

當我們陷入「心大心細」的困境時，或許最需要做的，就是學會「相信過程」。這不僅僅是一種心態，更是一種對自我成長和未來發展的信任。它提醒我們，每個決定、每次經歷，無論結果如何，都是我們成長道路上不可或缺的一部分。放下對完美結果的執著，專注於當下的努力和學習，你會發現內心會逐漸變得更加堅定和從容。