「戀愛腦」是病嗎？了解戀愛腦的特徵與科學，找回愛情中的自己

「戀愛腦」是什麼？

大家記不記得《春嬌與志明》中的一句經典對白- 「一世人流流長，總會愛上幾個人渣」？當遇上愛情時，有些人總是容易被愛情沖昏頭腦，為愛情不顧一切，迷失了自己。儘管遇上不適合的人，依然理想化關係，對關係產生過度的依賴。這可能是「戀愛腦」的表現！

「戀愛腦」，指的是一種以愛情為中心的思維模式，並不是病。擁有「戀愛腦」的人愛情至上，戀愛時將大部分注意力投放於伴侶身上，甚至迷失自我。

1️⃣對伴侶的過度依賴- 對伴侶有過度依賴，伴侶的言行足以影響他的情緒

2️⃣理想化對方- 即使明知對方存在缺點，仍然選擇視而不見，甚至合理化對方的行為

3️⃣忽略自身需求- 將所有心思放於對方身上，忽略自己的需要

研究發現，激情的愛Passionate Love會刺激大腦的腹側被蓋區Ventral Tegmental Area，此區域是大腦的獎勵中心，負責釋放多巴胺Dopamine，從而帶來極大的愉悅感、滿足感，和「幸福依賴」。當「戀愛腦」沉溺於愛情之中，該大腦區域會高度活躍，進一步增加對伴侶的渴望。

擁有「戀愛腦」的一族，必須記住：

🌱愛情只是生活的一部分，而不是生活的全部

🌱戀愛時，嘗試保持理性的態度

🌱在關係中，設立健康的界限

🌱保留屬於自己原有的生活，例如：自己的興趣、朋友家人的聚會、工作、學業

不要因為愛情，而失去了自己🤲🏻♥️