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🧠銀杏 與 記憶力🧠


有很多老友記,都會擔心自己會患上「認知障礙症」(前稱:腦退化症)。市面上有很多不同的產品,都聲稱可以延緩記憶的衰退,其中一種常見的產品就是「銀杏」。 銀杏(學名:Ginkgo biloba)其實是一樣很常見的東西。在香港,我們每一次煲腐竹糖水的時候都會用到,它就是「白果」。現在,市面上不同方式包裝的「銀杏葉萃取物」,價錢由數十元都過百元不等。 在實驗室的測試中(in vitro),由於銀杏有抗氧化的特性,所以有人提出銀杏可能可以治療許多血管問題以及減慢記憶力衰退。 可是,在臨床的應用上,銀杏對預防或者治療「認知障礙症」上的數據是好壞參半。於較大型和可靠的研究中,銀杏對認知能力沒有一個顯著的療效。 除此之外,服用銀杏也要留意其副作用和藥物之間的相互作用。有不同的報告指出,銀杏有機會增加腸胃和腦出血的風險,尤其如果病人正在服用阿士匹靈 (aspirin)、薄血丸(例如:華法林 warfarin)和一些非類固醇類的消炎藥。 總括而言,銀杏對認知能力沒有明顯療效,也要留意銀杏帶來來的副作用。

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