總是感到焦慮、喘不過氣？或許是完美主義在背後作祟。別再讓事事追求一百分的壓力耗盡你，是時候學習放鬆，必要時尋求專業協助，重拾內心平靜。

常常覺得焦慮、喘不過氣？這可能是完美主義在作祟。學習放過自己，從接受「七十分也很棒」開始，找回內心的平靜與自由。

常常覺得焦慮、喘不過氣？這可能是完美主義在作祟。學習放過自己，從接受「七十分也很棒」開始，找回內心的平靜與自由。

ADHD患者除了專注困難，也常感到緊張焦慮？研究證實ADHD與焦慮症高度相關。ADHD的執行功能與情緒調節困難，導致生活挫敗與失控感，進而引發焦慮。了解成因，積極處理ADHD根源，助你擺脫焦慮困擾。

最近，遇到一位病人，他患有頑固抑鬱症。他來求診的原因，是為了索取多一個醫療意見，因為他非常不解，為什麼他明明是被診斷為抑鬱症，但卻被處方抗思覺失調藥，英文為antipsychotics。 的確，抗思覺失調藥起初只用來治療思覺失調。但隨研究發現，抗思覺失調藥也可以用來處理其他...