繼續前行不代表忘記：如何在心大心細中尋找平衡

人生總有許多需要面對的時刻，當我們被告知要「繼續前行」時，心中可能同時有個聲音說著「不代表忘記」。這種內心的掙扎，是許多人共同的感受，反映了我們在情感處理上的複雜性。

如何在「繼續前行」與「不代表忘記」間找到平衡？

這種「心大心細」的狀態，正是我們在處理過去記憶與未來期盼時的真實寫照。放下過去並不是要抹去記憶，而是學習如何帶著這些經歷，以更健康、積極的方式向前看。這是一個需要時間、耐心和自我理解的過程。

在面對這些內心波動時，尋求專業的支援是非常重要的。如果您感到困惑或難以獨自處理，一位精神科醫生能提供專業的指導和協助，幫助您釐清思緒，找到適合自己的前進方式，同時尊重並整合您的過去，確保身心健康地邁向未來。