情緒沒有對錯：學會不帶批判地與感受共處
- Big Heart Small Heart
- 7月28日
- 讀畢需時 1 分鐘
情緒的本質：沒有對錯，無需比較
情緒，沒有分對與錯，也不需要與別人比較。任何情緒，無論是傷心、憤怒、快樂，都不需要別人的批准或認同，亦無需向別人解釋。
學習與情緒共處：給予自己空間
給自己空間，不帶批判，讓自己慢慢感受，學習與情緒共處。記住，Feel without judgement！
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情緒，沒有分對與錯，也不需要與別人比較。任何情緒，無論是傷心、憤怒、快樂，都不需要別人的批准或認同，亦無需向別人解釋。
給自己空間，不帶批判，讓自己慢慢感受，學習與情緒共處。記住，Feel without judgement！