近幾天的新聞都在報導一宗嚴重的交通意外，實在令人心痛。
遇上如此突如其來的悲劇，不論是親眼目睹或從其他途徑得知，對於事主身邊的人來說必定是極大的打擊，傷痛難以想像。人在面對極度創傷性事件的初期，有機會會出現強烈的情緒及行為反應，包括情緒波動、麻木、焦慮、過度警覺、避開與創傷事件有關的人與事、不斷回想起創傷事件、失眠、發惡夢等。
什麼事急性壓力症？
當以上的狀況在創傷性事件發生後持續三天到一個月，並造成明顯的不安感以及生活上的影響，醫學上會稱這情況「急性壓力症」，英文為Acute Stress Disorder。面對極度創傷性事件，經歷情緒的起伏是正常不過，家人和朋友的支援和陪伴尤其重要。容讓及接受自己的情緒經歷，不需要逼自己急著好過來。
一般來說，急性壓力症會在幾天到幾星期內慢慢有所緩和。但當症狀持續超過一個月，情況有機會發展成創傷後遺症，英文為Post-traumatic stress disorder，大家可以留意我們較早前的貼文。在此，希望意外中受影響到的人能夠堅強面對這艱難的時刻，如有需要，請尋求專業心理健康支援 。
香港心理衛生會：2807 1314
香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222