不再害怕人群：社交焦慮症的症狀、影響與治療指南
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- 4天前
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從緊張到焦慮：你是否患上社交焦慮症？
在公開場合時，大家或許都會感到緊張，或出現各種各類的身體反應如面紅、流汗、顫抖等，這些都屬正常的心理生理現象。
但假如，每當你到訪公眾場合或人多的地方時，都會感到嚴重焦慮和膽顫心驚，甚至總覺得有人在注視自己、對自己評頭品足、十分害怕出醜於人前，或許你患上了社交焦慮症。
什麼是社交焦慮症？症狀與普遍性
社交焦慮症 (Social Anxiety Disorder)，又稱社交恐懼症，是焦慮症的一種。美國的研究估計社交焦慮症影響著 3% 至 7% 的成年人。社交焦慮症通常於兒童期或青春期發病，其特徵是在社交或表演情境中感到過度焦慮、尷尬和害羞，因而導致生活上的功能障礙，例如：不能到訪公眾地方及參與社交場合。
社交焦慮症令患者無法進行正常的社交活動，因此而嚴重影響生活素質、學業與工作的表現。隨著時間，患者更有機會感到氣餒和沮喪，從而更加逃避社交。
尋求協助：社交焦慮症的治療與康復
社交焦慮是可以透過心理治療及藥物去醫治的。只要及早尋找正確的治療方案，治癒率一般都很高。如發現自己出現以上的徵狀，建議及早求醫，儘快重過正常的社交生活！
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