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👥社交焦慮 知多啲👥



社交焦慮



在公開場合時,大家或許都會感到緊張,或出現各種各類的身體反應如面紅、流汗、顫抖等,這些都屬正常的心理生理現象。但假如,每當你到訪公眾場合或人多的地方時,都會感到嚴重焦慮和膽顫心驚,甚至總覺得有人在注視自己、對自己評頭品足、十分害怕出醜於人前,或許你患上了社交焦慮症。


社交焦慮症,英文為 Social Anxiety Disorder,又稱社交恐懼症。美國的研究估計社交焦慮症影響著 3% 至 7% 的成年人。社交焦慮症通常於兒童期或青春期發病,其特徵是在社交或表演情境中感到過度害怕、尷尬和羞辱,因而導致生活上的功能障礙,如不能到訪公眾地方及參與社交場合。社交焦慮症令患者無法進行正常的社交活動,因此而嚴重影響生活素質、學業與工作的表現。隨著時間,患者更有機會感到氣餒和沮喪,從而更加逃避社交。


如未有及時接受治療,社交焦慮症可導致種種的生活困難,以及隨後出現其他的心理健康問題,如抑鬱症和藥物濫用。提提大家,社交恐懼症是可以透過心理治療及藥物去醫治的。只要及早尋找正確的治療方案,治癒率一般都很高。如發現自己出現以上的徵狀,建議及早求醫,助你儘快重過正常的社交生活。


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