世界不如預期時，請告訴自己沒關係！學習放下無法控制的事物，斷捨離有毒的人事物，好好守護心中的平安。精神科醫生建議時刻關注心理健康，維護內在的平靜。

感到失落嗎？別獨自承受！分享你的感受，讓我們一起分擔，找回快樂的泉源。瞭解如何透過分享與支持，改善你的心理健康。