醫生專欄 BLOG

每週工作55小時或以上，研究指出中風風險約高35%，因缺血性心臟病死亡風險約高17%；過重工作量、缺乏自主權與支持亦可能增加職業倦怠。留意精力耗盡、疏離感及效能下降等訊號；若身體不適、情緒低落、失去興趣，或睡眠與生活受影響，別只當作太累。努力工作的同時，也要適時休息、照顧自己，必要時尋求專業協助。