興奮出遊，卻擔心時差攪局？時差不只是疲勞，更會影響情緒與專注力。本文深入解析時差成因，教你區分旅行疲勞，並提供從行前準備到落地後的完整應對策略，助你輕鬆戰勝時差，盡情享受旅程的每一刻。