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康復不是一路向前:接納情緒起伏,按自己的步伐慢慢好起來
你以為康復就要每天進步、一路向前嗎?其實情緒有起伏、腳步偶爾停下,甚至感覺退後,都不代表你沒有好轉。給自己多一點時間,接納不同的日子,按自己的步伐慢慢走,才是康復旅程的一部分。
10小时前
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