認識自殺：掌握6大關鍵，及早求助預防悲劇

認識自殺：不可不知的關鍵點

自殺議題複雜且敏感，但透過正確的認識和及時的介入，許多悲劇是可以避免的。以下是關於自殺議題，你必須知道的幾個重要事實：

九成的自殺個案與精神健康問題緊密相關，特別是抑鬱症。令人遺憾的是，大量自殺個案在離世時，實際上並未曾被專業診斷，也未曾或未充分接受過任何形式的治療。這凸顯了及早識別和介入精神健康問題的重要性。

處理好情緒和精神健康問題，是預防自殺非常關鍵且有效的一步。

值得我們特別關注的是，男性的自殺率普遍較女性為高，然而他們的求助意願卻相對較低。這提醒我們，需要更多地關注男性群體的心理健康需求，並鼓勵他們勇敢尋求協助。

請記住，自殺行為不是不可避免的。透過適當的治療和支持，許多悲劇其實是可以被避免的。此外，一個重要的迷思需要被打破：詢問別人有關自殺念頭，並不會增加其自殺風險。相反，這可能是一個開啟對話、提供幫助的機會。

如果您留意到自己或身邊的人出現抑鬱症狀或有自殺念頭，請務必盡快尋求專業協助。您的關心和及時行動，可能挽救一個生命。