當哀傷無法停止：認識延長哀傷障礙與走出悲痛
- 5月25日
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當哀傷揮之不去：認識延長哀傷障礙 (Prolonged Grief Disorder)
在摯親離世後，哀傷是每個人都會經歷的正常情緒反應。然而，當這種強烈的哀傷持續不退，甚至嚴重影響日常生活功能時，我們可能需要留意「延長哀傷障礙」（Prolonged Grief Disorder, PGD）的徵兆。
什麼是延長哀傷障礙？
延長哀傷障礙是指在摯親離世後，喪親者長時間陷於強烈而持續的哀傷之中。具體來說，如果摯親離世後，強烈哀傷反應持續至少12個月，並且仍然強烈並顯著影響日常生活功能，便可能符合此診斷。
延長哀傷障礙的常見表現
喪親者可能會經歷持續而強烈的思念，難以接受其離世的事實。此外，情緒麻木、空虛感，或對人生失去意義等情況也可能出現。患者可能刻意逃避與逝者相關的人事物，但也可能反覆沉溺於回憶之中，難以自拔。
何時應尋求專業協助？
哀傷是正常失去的表現，但如您或身邊的人留意到上述延長哀傷障礙的表現，建議務必尋求專業協助。精神科醫生或心理治療師能提供適切的輔導與支持，幫助喪親者逐步恢復生活，重新建立和現實生活的連繫，走出悲痛的陰霾。
