醫生專欄 BLOG

成長的道路上，我們總以為不再犯錯才算成熟。但真正的成長，是在一次次跌撞中慢慢醞釀。別因一時的不完美而責備自己，學會善待仍在摸索、學習與改變的你，因為成長本就需時。

你也有內在批判的聲音嗎？它有時是自我保護，卻常在難過時特別刺耳。別讓這聲音完全定義你！學習溫柔地叫它「Shhhh...」，給予善待自己的聲音更多空間，重新找回內心的平靜與自我欣賞。現在就開始練習對自己溫柔，Be kind to yourself。