什麼是「高敏感人士」？
「高敏感人士」，英文為 Highly Sensitive Person，是美國心理學家 Elaine Aron 於1996 年所提出的一個概念來形容一種人格特質，並不是一種精神疾病。高敏一族是形容一群對外界刺激較為敏感、感知力較強的人。研究數據顯示，全球有大約有百分之十五到二十的人是屬於高敏一族，並不罕見。究竟高敏感人士又什麼特徵？高敏一族慣常會把事情反覆思考得非常深入、對外界刺激的情緒反應和共感力較為強烈、能夠覺察細微刺激的能力比其他人較敏銳。高敏一族能容易感受到他人的情緒反應，同時間亦會受到他人的情緒影響，容易把事情放在心上，有時候會出現人際過敏的情況，甚至對社交造成障礙。比起其他人，高敏一族會較容易感到壓力、出現負面情緒、焦慮等狀況。