總覺得自己不夠好？擁抱不完美，找回內心平靜

面對「不夠好」的感受

總有啲日子，你可能會覺得自己唔夠好，無論是在工作、學業、人際關係，抑或只是日常生活中，這種自我懷疑的聲音總會在腦海中迴盪。這份感受或許讓你感到沮喪、焦慮，甚至影響了你的自信心。

這種「不夠好」的感覺，往往源於社會的期望、過高的自我要求，或是對比他人而產生的落差感。重要的是要明白，這種感受是普遍存在的，你絕不是孤單一人。

學習接納自己的不完美，是心理健康的重要一環。當你被負面情緒困擾時，與信任的朋友、家人傾訴，或是尋求專業人士如心理健康顧問或精神科醫生的幫助，都是非常有效的支持方式。記住，關心自己的精神健康，是一件值得被重視的事情。