愛，是等於無限的容忍、妥協和遷就嗎？
一段關係，無論是親情、友情或愛情，要維持健康的狀態，必需學會為自己「設定界限」。界限(boundaries)，代表自己可接受和不可接受的事，簡單來說就是希望自己在一段關係中如何被對待。
持有界限，並不等於與他人疏遠，只是明確表明自己需要和立場而已。有時候，當對方向自己提出過份的要求，儘管遠遠越過了自己的界限，你可能會想過委屈一下自己算了。間中一次，問題不大，但持續地把自己的位置壓下，長遠只會令自己窒息。當感覺到關係中的愛被利用，甚至用作情緒勒索，必須懂得捍衛自己的界限。
帶有界限的愛不是自私，而是一種自我關懷和保護關係的表現。界限使我們能夠愛，而不失去自己。愛，需要適中的劑量，以及互相的尊重。
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