告別糾結：關係的智慧，在於審視、改變與學習放手

關係的智慧：定期審視與調整

在人生的旅途中，我們與各種人建立關係，這些關係深刻地影響著我們的心理健康與幸福感。然而，我們往往忽略了定期「審視」這些關係的重要性。

當你感到「心大心細」，對某些關係感到糾結時，這正是需要停下來思考的信號。請定期審視你的人際關係，評估它們是否依然帶來正向的能量與支持。

審視過後，你會發現有些關係可能需要積極的改變，例如溝通方式的調整，或界線的重新設定。而另一些關係，即使不捨，也可能到了需要「斷捨離」的時候。

學習放手，並非冷酷無情，而是對自己心理健康的負責。有時候，結束一段消耗能量的關係，是為新的、更健康的連結騰出空間，也是一種自我成長。