醫生專欄 BLOG

每天日程排得滿滿，總覺得事情做不完？無論你是學生還是上班族，面對無止境的任務，都請停下來，深呼吸，問問自己「你攰唔攰啊？」工作再重要，內心的感受和疲憊也值得被看見和照顧。勇敢地給自己一個喘息的空間，好好愛惜自己，因為身心健康才是最重要的資產。

如何自愛 🌱self-love 🙂 在忙碌的生活中，我們常把「自愛」這兩字掛在嘴邊，覺得生活已經如此勞累，就必定要對自己好一點。大家對自愛的定義可能都不一樣，自愛容易會被視為只是一種外在的自我寵愛，能夠於物質層面被滿足到，如為自己添置一件新衣服或購買一部新手機。廣告商亦...