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9月14日
面對焦慮時,身體也會發出警號🫀🚨
當面對焦慮時,身體會透過一系列生理反應來示警我們。這些身體反應是自然的防禦機制,為我們準備好應對壓力或危險。常見的身體警號包括心跳加速、呼吸急速、肌肉繃緊、流汗、手震、頭痛、腸胃不適等情況。出現以上的身體症狀,第一步我們必須要先排除有可能的生理因素,例如甲狀腺問題、心臟問題...
6月25日
我的焦慮兒👶🏻
在每個發展階段中,小朋友都有機會會對不同事物產生焦慮,這是常見的現象,亦是成長過程中的一部分。舉例,在6個月至3歲的階段,小朋友有機會會對分離產生焦慮,當與照顧者分開時,會表現得煩躁不安。進入了學前期,小朋友有機會開始產生特定性的恐懼,常見的包括動物、昆蟲、暴風雨、高處、水...
2月1日
選擇性緘默症
什麼是選擇性緘默症? 選擇性緘默症,英文為 Selective Mutism,是一種焦慮症,每140個兒童中有1個兒童受影響。選擇性緘默症的主要病徵是患者在某些場合難以說話或進行交談,例如:與陌生人或不常見面的親戚交談。...
2023年7月11日
離不開媽媽的孩子👶🏻💭👩🏻🦱
最近,在門診認識了一位正就讀幼稚園的小男孩。這男孩來自單親家庭,由媽媽和工人姐姐照顧,每逢禮拜天都會與爸爸外出玩樂。自小性格內斂含蓄,男孩從小都特別黏媽媽。自上幼稚園後,男孩的爸爸組織了新的家庭,不再來探望男孩。逐漸,男孩變得越來越害羞黏人,不願跟媽媽分開。每當上學時,男孩...
2022年4月4日
👥社交焦慮 知多啲👥
在公開場合時,大家或許都會感到緊張,或出現各種各類的身體反應如面紅、流汗、顫抖等,這些都屬正常的心理生理現象。但假如,每當你到訪公眾場合或人多的地方時,都會感到嚴重焦慮和膽顫心驚,甚至總覺得有人在注視自己、對自己評頭品足、十分害怕出醜於人前,或許你患上了社交焦慮症。...
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